Biblioteca de ejercicios · registro de entrenamientos

Mira la técnica perfecta.
Cada ejercicio en 3D.

150 ejercicios animados en 3D: gíralos, ralentízalos, compara el error común con la forma correcta y mira qué músculos trabajan. Después, registra tu entrenamiento en segundos.

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✓ Técnica correcta

Cada ejercicio en 3D

Gíralo, ponlo a ¼ de velocidad y mira la repetición de frente, de lado o por detrás.

✕ Error vs ✓ correcto

Mira el error más común junto a la corrección: justo lo que te señalaría un entrenador.

Músculos que trabajan

Músculos que se iluminan en el modelo y un mapa corporal táctil: encuentra todos los ejercicios para el músculo que quieras.

Registra en segundos

Peso, repeticiones y repeticiones en reserva, temporizador de descanso, rutinas y programas, en lb o kg.

Los 150 ejercicios

Pecho

Espalda

Hombros

Bíceps

Tríceps

Antebrazos

Cuádriceps

Isquiotibiales

Glúteos

Aductores

Gemelos

Core

Cuerpo completo

Nuevos consejos de técnica dos veces al día

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