Kas haritası

İstediğin kası çalıştır

Bir kasa dokun, onu çalıştıran tüm hareketleri gör — her biri 3D'de, sık yapılan hata ve düzeltmesiyle.

• Alt Göğüs 4
• Arka Bacak 9
• Arka Omuz 5
• Baldır 5
• Bel 3
• Biceps 10
• Göğüs 6
• İç Bacak 3
• Kalça 12
• Kalça Fleksörleri 0
• Kanatlar 7
• Karın 12
• Orta Kalça 4
• Ön Bacak 21
• Ön Kol 3
• Ön Omuz 9
• Trapez 2
• Triceps 11
• Üst Göğüs 6
• Üst Sırt 9
• Yan Karın 5
• Yan Omuz 4